“להתמקד בכל הכוח בשחרור לחצים והעלאת אנרגיה”

הצטרפו לסדנת וים הוף מקצועית (מוכרת בשם ‘אמבטיית קרח’) וגלו עוצמות פנימיות, ריפוי וחוסן שלא  הכרתם!

החוויה כוללת:
סדנה באורך ארבע שעות מקיפה ומקצועית.
הסדנה בהדרכת ז’ניה קול- מדריך מקצועי בשיטת וים הוף.
אנא בחרו את התאריך והשעה המועדפים עליכם.

מה מחכה לכם בסדנה?
מבוא לשיטת וים הוף- נכיר את הבסיס לחוויה
נשימה- הסבר ותרגילי נשימה יום-יומיים
מיקוד- הסבר ותרגול מיקוד מטרות
חשיפה לקור- הסבר, טבילה באמבטיית קרח והתחממות
סיכום- דיון פתוח ורשימת תרגול יום יומית

כולנו, או לפחות – רובנו, מנהלים סגנון חיים מלחיץ:
קריירה, משפחה, ילדים, כולנו רצים תמיד לאן שהוא ולפעמים לא מבינים אפילו לאן.
הלחץ שנוצר בעקבות המציאות הזו, מזיק לנו, אבל לא תמיד אנחנו יודעים לזהות את זה, עד שאנחנו פשוט קורסים מהלחץ, משאירים מאחורינו תקופה של הזנחה של עצמינו.
ולפעמים? לפעמים צריך לקחת הפסקה, לטפל בעצמנו, להאמין בעצמנו ולדעת שמגיע לנו הרבה, אבל גם מגיעה לנו מנוחה. מנוחה שמטעינה את הגוף במצברים חדשים וחזקים.

בוגרי הסדנאות העידו בסיום הסדנה שהם:
עברו חוויה מעצימת חושים
אמרו שלום לכאבים הכרוניים שמיררו להם את החיים
הצליחו להתמודד עם חווית הקור בקלות והנאה
מרגישים מעולה כשהם קמים בבוקר עם מסוגלות להגיע להישגים גבוהים
רמת האנרגיה שלהם בטירוף שהם לא הכירו לפני
הצליחו להתגבר על תחושת החרדה והסטרס שמנעו מהם להתנהל באופן נורמלי ותקין ביום יום!